昼夜逆転生活になっていませんか？
昼夜逆転になるのはなぜ？ 年を重ねると、夜なかなか眠れなかったり、寝ている途中で目が覚めてしまったり、 朝早く目が覚めてしまうことがあります。これはシワや白髪が増えたり、 足腰が悪くなったりするのと同じように、高齢になる…
2024年07月18日
台風頭痛の和らげ方
皆様は“台風頭痛”ってご存じでしょうか？ 台風頭痛とは、夏から秋にかけて台風のような低気圧が接近してくる と頭痛でつらくなる方がいます。低気圧の経過とともに頭痛になるのは、 台風頭痛（片頭痛）の症状として知られています。…
夏でも太ってしまうのはなぜ？
皆様の中に、もしかしたら汗を大量にかけば痩せると思っていらっしゃる方は いませんか？夏は暑さで疲れやすく、夏バテになりやすいですが、暑くて汗をかい ているのは、ただ体温調整をするためで、実は思ったよりエネルギーを消費して…
知ってほしい「蚊」のこと
今年もやってきた蚊の季節…。蚊に刺されるとしつこい かゆみを伴うだけでなく、伝染病を媒介するため、蚊は世界中で 最も人を殺した生き物とも言われています。 蚊は気温26～30℃くらいが最も活発で、特に7～9 月が活動のピー…