台風頭痛の和らげ方

皆様は“台風頭痛”ってご存じでしょうか？
台風頭痛とは、夏から秋にかけて台風のような低気圧が接近してくる
と頭痛でつらくなる方がいます。低気圧の経過とともに頭痛になるのは、
台風頭痛（片頭痛）の症状として知られています。

台風頭痛になりやすい人
① 血流が悪く、むくみやすい人
　普段から運動するなど血流がいい人にはそこまで影響はありませんが、台風に
　よる低気圧になると、身体にかかる圧力が低くなり、細胞が拡張してむくみやすく
　なります。むくむと血流が悪くなって脳が酸素不足になり、だるかったり集中力が
　低下する事で眠気をもよおします。同時に血管拡張によって頭痛に繋がりやすくなります。
　対策：普段から血流を良くしておくことが大切。例えば運動や深呼吸、
　湯船に使って身体を温める、ふくらはぎのマッサージがおすすめです。

②耳の神経が過敏な人
　乗り物に酔いしやすかったり、山の上や飛行機の中で耳がキーンとなるのがひどかったり、曇りが
　続いて耳の閉塞感が強くなったりする人は片頭痛になりやすいと言われています。
　対策：耳を上・横・下に引っ張ることや耳回りのツボを押すなど、耳の血流を良くするマッサージ
　がおすすめです。

さらに「頭痛ダイアリー（記録）」をつけておくと頭痛になりやすい
タイミングの傾向がわかるので、体調に合わせたスケジュールが組みやすくなります。
頭痛自体を起きにくくするための注射や内服などの予防治療もあるため、
ひどい場合には我慢せずに頭痛治療の専門医に相談することをおすすめします。

あしすと訪問リハビリ鍼灸マッサージ院です。東京都江戸川区の篠崎（本院）と船堀院がございます。寝たきりや歩行困難な方を対象に、ご自宅や施設に訪問し、健康保険を使ってリハビリやマッサージ・鍼灸治療を行っています。当院では患者様やご家族様にご納得の上で施術を始めて頂きたいので、「無料相談」「無料体験」を行っています。どうぞお気軽にご連絡くださいませ。

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