しもやけの季節になりました💦

1月になり、より寒さが厳しい季節になりました。手足が冷え毎年しもやけになって
しまう方もいるのではないでしょうか。

人は寒さを感じると、血管を収縮させて体の熱を外に逃がさないようにします。反対に暑くなる
と、血管を拡張させて血液を多く流し、熱を外に逃がすようにします。寒さと暖かさが繰り返され
ると、手足など末端の血管で血行のコントロールがしにくくなり、しもやけが起こりやすくなるの
です。

しもやけは、手足の指や耳、頬や鼻先、耳たぶなど、冷えやすい末端にできやすく、赤紫色に
腫れる、痛痒くなる、ジンジンとするといった症状が出て、ひどい場合には出血や水疱になる
こともあるので甘く見てはなりません。
しもやけに特になりやすい人は、水仕事をする機会の多い女性や高齢者、さらに手や足に汗を
かきやすい人などがあげられます。汗をかいて手袋や靴下の中が蒸れたり、濡れたりしたまま
にしていると逆に冷えやすくなってしまい、しもやけになることがあります。

しもやけの対策は、末端の血液循環を良くするためにしっかり保温をすることです。手袋や厚手
の靴下、耳当てを着用しましょう。湯たんぽを活用することも効果的です。
汗などで濡れた手袋や靴下は早めに取り換えるようにして下さい。
通常は、気候が暖かくなれば自然に良くなりますが、症状が重い、暖かくなっても治らないと
いうことがありましたら、何か別の病気が隠れている可能性がありますので、
医師に相談することをおすすめします。

あしすと訪問リハビリ鍼灸マッサージ院です。東京都江戸川区の篠崎（本院）と船堀院がございます。寝たきりや歩行困難な方を対象に、ご自宅や施設に訪問し、健康保険を使ってリハビリやマッサージ・鍼灸治療を行っています。当院では患者様やご家族様にご納得の上で施術を始めて頂きたいので、「無料相談」「無料体験」を行っています。どうぞお気軽にご連絡くださいませ。

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