色の力を使って心と体を癒す！

 

 

6月は梅雨の時期で、雨の日が多く気分が晴れない日も多いですね。 そんな時におすすめの方法が「カラーセラピー」です。

カラーセラピーとは、 色の持つ力を用いて心身の状態を整え、気分をリフレッシュさせる方法です。 色にはそれぞれ異なるエネルギーがあり、私たちの心や体に様々な影響を与えます。 以下に、気持ちを上げるための色とその効果、使用方法を紹介します。

【青色】
青は心を落ち着かせ、集中力を高める効果があります。忙しい日々のストレスを 感じた時や、頭を冷やして落ち着きたい時におすすめです。 机の上に青い小物を置く 、青い壁紙やポスターで部屋を飾るなどして取り入れてみましょう。

【緑色】
緑は自然を思わせる色で、心の癒しや安らぎをもたらしてくれます。緑色の植物 を部屋に置くことで、心穏やかな気持ちになり、リラックス効果を得ることができ ます。また、目の疲れにも効果的です。

【黄色】
黄色は明るく元気な色で、気分をリフトアップさせる効果があります。特に 暗い気持ちの時や、活力が欲しい時に効果的です。黄色い花を飾ったり、アクセサリ ーを身につけたりすることで、ポジティブなエネルギーを感じることができます。

【ピンク】
ピンクは愛や優しさの色で、心を穏やかにし、ストレスを軽減してくれます。 自己愛を高めたい時や、優しい気持ちになりたい時に取り入れると良いでしょう。 ピンクのクッションやカーテンなど、身近なアイテムで取り入れてみてください。

【オレンジ】
オレンジは活力と創造性を促す色です。新しいことに挑戦したい時や、アイデアが 浮かばない時に効果的。オレンジ色のノートやペンなど、仕事や勉強の場に取り入れると、 創造的な思考が促されるでしょう。
このように、色の力を利用することで、雨の日に感じがちな閉塞感を払拭し、 心地よく過ごすことができます。マニュキュアを用いて目的に合わせた気分転換 するのもお薦めですね。カラーセラピーを通じて、雨の日でも明るく前向きな 気持ちを持ってもらえると幸いです。

 

 

 

あしすと訪問リハビリ鍼灸マッサージ院です。東京都江戸川区の篠崎（本院）と船堀院がございます。寝たきりや歩行困難な方を対象に、ご自宅や施設に訪問し、健康保険を使ってリハビリやマッサージ・鍼灸治療を行っています。当院では患者様やご家族様にご納得の上で施術を始めて頂きたいので、「無料相談」「無料体験」を行っています。どうぞお気軽にご連絡くださいませ。

 

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