訪問マッサージ（リハビリ）をご利用いただく患者様の多くは、週に2〜3回のペースで施術を受けておられます。この頻度は体調の改善や維持にとても適しているため、私たちも推奨しています。では、施術の日程はどのように組むのが一番効果的なのか？多くの方がこの質問を持っておられます。
例えば、ある患者様は「月・水・金」といった具合に等間隔で施術を受けたいと希望されることが多いです。別の方は「火・木・土」といったスケジュールを選ぶことも少なくありません。このような等間隔の施術スケジュールは、生活のリズムに合わせやすく、精神的にも安心感をもたらすことが理由と考えられます。
しかしながら、実際のところ、施術の効果に関しては、等間隔かどうかという点にはそれほど関係がありません。
こちらで少し詳しくご説明しましょう。
実例1：等間隔スケジュールが精神的に安心感をもたらすAさんの場合
Aさん（70代、女性）は、訪問リハビリマッサージを利用される中で、初回のカウンセリングで「できれば月・水・金にしてほしい」と希望されました。
理由を伺うと、「等間隔だと気持ちが楽で、リズムが取りやすいから」とのことでした。Aさんは、以前に病院でリハビリを受けていた際、等間隔で曜日を固定して施術を受けることが安心感につながっていたようです。
私たちとしては、患者様の希望に合わせてスケジュールを組むことが大切だと考えていますので、Aさんのリズムに合わせて月・水・金で訪問を始めました。
ただし、施術が進む中で、どうしてもAさんのご家族の都合やAさん自身の予定が重なる日が出てきました。その際、施術日を連続して行う「月・火・水」のスケジュールに変更することもありました。
この時、Aさんは最初こそ「等間隔じゃないと効果が落ちるのでは？」と心配されましたが、実際に月・火・水で施術を受けた結果、「体調は全く問題なかったですし、むしろ調子が良くなった」との感想をいただきました。この経験を通じて、施術の効果は日程に左右されないことを実感していただけたのです。
実例2：忙しいスケジュールに合わせたBさんのケース
Bさん（80代、男性）は、介護と仕事の両立をしているご家族と同居されています。そのため、週に3回の施術は確保したいものの、スケジュールが毎週変動することが多く、月・水・金という固定スケジュールは難しい状況でした。
そこでBさんの施術日程は毎週変動する形に。例えば、ある週は「月・火・金」に集中して施術を行い、翌週は「月・金」と間隔を空けるというように、柔軟に対応しています。Bさんは当初、この変動スケジュールに対して「効果が薄れてしまわないか」という懸念をお持ちでした。
しかし、施術を受けるたびに体調の改善を実感されるようになり、今ではスケジュールの変動を気にすることなく、リハビリに取り組まれています。「可能な限り週に3回しっかりやっていれば、影響は少ない様ですね」と、笑顔でおっしゃっていただけました。
実例3：連続施術で効果を感じたCさん
Cさん（60代、女性）は、膝の痛みが続いており、週3回の訪問リハビリマッサージを受けていらっしゃいます。最初は等間隔の施術をご希望されましたが、ある週に急遽ご家族の行事が入り、施術を「木・金・土」に連続で行うことになりました。
Cさんは「連続だと効果があるのかしら？」と心配されていましたが、施術が終わった後、「意外にも痛みが和らいだ」とおっしゃっていました。私たちからも「週3回という頻度を守ることが大事で、施術の間隔はご心配には及びませんよ」とお伝えしました。
その後、Cさんはご自身のライフスタイルに合わせ、柔軟にスケジュールを組むことに抵抗を感じなくなり、結果としてストレスも軽減されたようです。
施術スケジュールの柔軟性がもたらす効果
このように、訪問マッサージ（リハビリ）の施術は、等間隔であるかどうかに関わらず、週2〜3回の頻度を守ることで十分な効果が得られます。
薬物療法とは異なり、訪問マッサージは、身体に大きな負担をかけることなく行われるため、施術間隔が多少変わったとしても問題ありません。
特に高齢者の方々は、日常生活のリズムが重要ですので、ご自身やご家族の都合に合わせて柔軟にスケジュールを調整することが、精神的にも健康的にも良い結果をもたらすことが多いです。
もちろん、施術のスケジュールは患者様の体調や生活リズムに合わせて組むのが一番ですが、スケジュールにとらわれ過ぎないことも大切です。
訪問マッサージ（リハビリ）の効果を最大限に引き出すために
訪問マッサージ（リハビリ）の効果を最大限に引き出すためには、スケジュールよりも「継続性」が鍵となります。
定期的にリハビリを行うことで、筋力の維持や関節の柔軟性、痛みの軽減などが期待でき、日常生活の質を高めることができます。
ご自分やご家族の予定に合わせて、無理のない形でリハビリを継続していただければと思います。
どの曜日に施術を受けるかに悩んでいる方がいらっしゃいましたら、ぜひ「週に2〜3回という頻度を守るだけで、効果は変わらない」ということを思い出してください。
私たちも、皆様が最適なリハビリを受けられるよう、柔軟に対応させていただきますので、どんなスケジュールでもご安心ください。
ご不明な点や心配事があれば、いつでもご相談ください。
あしすと訪問リハビリ鍼灸マッサージ院
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