現代の食生活が危険な事を認識しよう！
「人は食べたもので出来ている」と言われるように、健康をつくるのは日々の食事が基本です。 しかし、ここ数十年で大きく変化してきました。 野菜や果物を食べる量が減っているだけでなく、野菜や果物に含まれる栄養素も半分以下に激減…
健康コラム
危険のないオススメお風呂の入り方
お風呂はリラックスする癒しの場ですが、入り方一つで危険な場所となります。 温度変化にご注意 急激に身体周りの温度が変わると血圧や脈拍数が上下します。 暖かいお部屋から寒いお風呂場・熱いお湯という温度変化はか…
高齢者と熱中症
年々、暑さが増してくるような今日この頃。熱中症で病院に搬送される患者数も右肩上がり。 昨年（６～９月）東京都内で病院に搬送された方が３１６８人（江戸川区では男性９０人・女性５８人）。 そのうち６５歳以上の方は４０％。その…
パーキンソン病に効果的なリハビリとは？
リハビリのポイントや種類について解説 パーキンソン病は、脳のドパミン神経が減少することにより、身体を自由に動かすことが難しくなる疾患です。 現在のところ、脳神経の減少を抑える根治治療はありませんが、対症療法により、症状の…
高齢者の尿漏れの原因や対策について教えます
加齢に伴い、「尿漏れ」の悩みを抱える人は増えていきます。 尿漏れは、自尊心を傷つけたり自宅に閉じこもりがちになったり、QOL（生活の質）の低下につながります。 羞恥心から尿漏れの悩みを人に相談できず、一人でお悩みの方も少…
舌苔の取り方は？適切な除去方法や原因について教えます
舌苔（ぜったい）とは、舌の上に広がる白っぽい苔のようなものを言います。 これは、食べ物のカスや口の中の古い細胞、唾液成分、細菌や微生物などの集合体。 舌苔自体は病気ではありませんが、口臭や誤嚥性肺炎の原因になるため、適度…
訪問看護を利用されている方が訪問マッサージを受けるメリットとは？
訪問看護を利用されている方が訪問マッサージを受けるメリットとは？ ・痛みや拘縮があり、なかなかADLが向上しない ・寝たきりの利用者さんのリハビリを充実できないか ・一人暮らしや老老介護のためもう少し訪問回…
介護における自宅リフォーム。使える助成金やサービスや無駄のないリフォームのポイントについても解説
・だんだん体もいうことを聞かなくなってきたから、自宅のリフォームをして最期まで住みやすい自宅にしたい ・予算もあるし、どこをリフォームすればいいのかわからない。 高齢になってから自宅をリフォームするとなると…
在宅療養を支えるご家族様へ
こんにちは。看護師からのお話の時間です。 今日は私の祖父のお話をさせて下さい。 私、とってもおじいちゃんっこなんです。 私の人生になくてはならない存在でした。 初めての一人でのお出かけも、家出…
認知症ケアにおけるアドバイス
「認知症」と言っても様々な型があり、型による特徴があります。 一般的に大別されているもの以外にも糖によるもの等もあります。 認知症と同じ症状を呈するも、異なる原因がある場合もありますし、中には外科手術によって治療可能なも…