健康コラム

最近は梅雨の影響もあってお身体がだるくなったりやる気が無くなったりしていませんか？ こんな時だからこそしっかり体調を整え、万全な形でこれからの暑さと戦える身体つくりをしなけれ ばなりません。   今日は私が実践…

日頃の患者様との会話の中で、一日の中で節々の痛み痺れが最も辛い時間帯は？ と質問すると、多くの方々は「朝方」と仰います。でも、一体何故朝方なのでしょうか？ 血管の異常により夜間など痛みを感じる場合もありますが、多くの朝痛…

「サルコペニア」ってご存じですか？ サコペニアとはルコペニアとは、加齢に伴って生じる骨格筋量と骨格筋力の低下のことです。 筋肉量が減少してしまうと、運動機能が低下し転倒・転落の危険性が増えます。 生活習慣病になるリスクも…

はじめに 夏になると、外出時に蚊に刺されるのが気になりますね。特に高齢の方は皮膚が弱いため、蚊に刺されると症状が強く出やすく、跡が残りやすくなります。今回は、蚊に刺されやすい人、刺されにくい人の特徴、そして蚊への効果的な…

認知症は、脳の機能が徐々に低下し、記憶力や判断力、行動などに影響が出る病気です。認知症の方は、日常生活の基本的なケアに関する認識や理解が低下することがあり、それには口腔ケアも含まれています。 認知症の進行に伴い、以下のよ…

はじめに 夏になると、外出時に蚊に刺されたり、運動後に足がつってしまったりと、様々な不快な症状に悩まされる人が多いですね。特に高齢の方は、筋肉の衰えや皮膚の弱さから、これらの症状が強く出やすくなります。今回は、高齢者の方…

はじめに 夏になると、外出時に蚊に刺されるのが気になりますね。特に高齢の方は皮膚が弱いため、蚊に刺されると症状が強く出やすく、跡が残りやすくなります。今回は、蚊に刺されやすい人、刺されにくい人の特徴、そして蚊への効果的な…

食中毒はこれからの時期、私たちの日常生活に深く関わる問題であり、年配の方にとって 特に重要なテーマになりますので、お聞きくださいね。 「これまでに食中毒を経験された方はいらっしゃいますか？」 まずは、「食中毒とは？」何ぞ…

こんにちは！今日は、歩行訓練がどのように高齢者の生活状況を変えるのかについて、特に要介護1～2の方々を対象に詳しくお話しします。 歩行訓練は、日常生活の質を向上させ、自立した生活を取り戻すための重要なリハビリテーションの…

関節拘縮とは？ 関節拘縮とは、関節が固くなり、関節の可動域が制限された状態のことです。関節周囲の筋肉、腱、靭帯などの軟部組織が硬化・短縮することで、関節が動きにくくなります。     【関節拘縮の主な…